Clinic
門診與諮詢
01 · 行前評估
滑雪行前體能評估與訓練處方
適合：第一次要上雪、有舊傷想確認能不能滑、想提升滑行續航力的人
- 過去傷病史與現有症狀的完整詢問
- 下肢肌力、單腳穩定度、平衡與活動度的客觀測量
- 找出你個人的弱連結（常見是臀肌無力或踝關節活動度不足）
- 給一份可以帶回家執行的分期訓練計畫，並安排追蹤
02 · 傷害診治
雪地運動傷害的診斷與治療
適合：在雪場受傷、回國後仍持續疼痛或不穩定的人
- 針對雪地受傷機轉的詳細問診（怎麼摔的，往往比影像更重要）
- 理學檢查與必要的影像安排、國外影像與診斷書的判讀
- 擬定治療策略：保守治療或轉介手術，以及各自的時間成本
- 與復健治療端銜接，確保復健方向對準「回到雪上」而不只是「不痛」
03 · 回歸雪場
Return to Snow 回歸評估
適合：手術後或受傷後，想知道「什麼時候能再滑」的人
- 用客觀指標取代單純的時間表（例如患側／健側肌力對稱性）
- 跳躍與落地控制的功能性測試
- 心理準備度評估 —— 怕再受傷，本身就是再受傷的風險因子
- 第一趟回雪場的具體規劃：雪場選擇、難度、每日時數、休息安排